(Refereeritud Delfi artiklist)  Jäta võrdlemine tegemata “Katsu ennast mitte võrrelda teiste inimestega. Meile on hästi loomuomane võrrelda ennast teistega ja […]

Pisut üle aasta tagasi ilmus nii Eesti kui välismaises meedias hulgaliselt artikleid teemal – kuidas panna võõrad inimesed üksteisesse armuma. […]

Inimestel on palju erinevaid uskumusi (mõtted, ideed, nägemused), mis mõjutavad suurel määral nende käitumist, mõtteid ja emotsioone.  Need olemasolevad uskumused […]

Inimeseks olemine eeldab teistega pidevas kontaktis olemist. Inimesed on oma olemuselt väga sotsiaalsed. Kuigi igaüks meist soovib teatud hetkel üksiolemist, […]

REKT lähtub seisukohast, et mõtted ja mõttemustrid on modifitseeritavad, samas olemasolevate irratsionaalsete uskumuste muutmine ei pruugi olla kerge. Irratsionaalsete uskumuste […]

Järgnevalt annan lühida ülevaate sellest, kuidas ratsionaal-emotiivse käitumisteraapia (REKT) teooria käsitleb emotsionaalset distressi, selle teket ning ravi.   Inimese funktsioneerimise saab […]